■ため/管理栄養士 健康の要素って食事だけじゃないよね？運動とか睡眠とかストレス、お金、幅広い教養、勉強方法だって健康につながるじゃん、それも全部教える管理栄養士 ■目標/思考 読書家（年200冊くらい） 講演家、作家 TOIEC960点 自分磨き、勉強好き、毎日筋トレ、栄養管理、たまにランニング アリストテレスを尊敬しています ■noteもやってるよ https://note.com/tame_0207
最新エピソード
【健康の秘訣】管理栄養士の一日ルーティン
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【復活】1年ぶりの再開！人生を健康で幸せにするための教養を発信していきます！
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つい何回も見てしまう動画
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20代でついた差は一生取り戻せない
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「覚悟を決めた人」はやっぱり強い
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今年始めた目標の進捗状況
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家に帰ってきてからダラダラしないようにする方法
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もう二度と手に入らないもの
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メンタルダウンからいち早く立ち直る「習慣」
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どれだけ疲れていても最初の一歩を踏み出す
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筋肉をつける効果的な方法
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成果を出すシンプルな方法
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新年度が始まったらまず「健康」を崩さないようにする
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田植えの季節「種まき」から学んだこと
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幸福になれる「お金」の使い方
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人を大事にすると仕事がうまくいく
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自分がイヤになる瞬間
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河野玄斗さんについて
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改めて「エッセンシャル思考」を意識しているか考えてみる
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自分に合う本の選び方
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