ライフコーチがお届けするコーチングポッドキャストCoach Joy Secretsへようこそ。ポジティブ心理学メンタルトレーナー兼マスターライフコーチ 木瀬理恵が、40歳すぎから、生きるに値する意義のある人生を送るための、学びと深い探究の場を提供しています。 このポッドキャストが役に立った、面白かったなど、レビューや感想を書いていただけると、とても嬉しいです。気になるトピックや質問、リクエストもぜひお送りください。 少しの『勇気』であなたの未来は夢より高く飛躍する。では、今日も最後までごゆっくりおたのしみください。
最新エピソード
Ep #172：強みを磨くことは、人間を磨くこと
「強み」と「得意なこと」は、違う。研究職時代に感じていた「得意なのに、なぜかワクワクしない」という違和感から、強みの捉え方を変えたら、道がひらけたお話しをお伝えしました。 Facebookグループ： https://www.facebook.com/groups/thecatalyst2026 ────────────── 💬 キャリアの転換期に、今のテーマを整理したい方へ まずは一度、今の状況や考えていることをお聞かせください。 → 【 https://www.coachjoy.com/lp/conversation/ 】 📚 無料プレゼント 「人生を先に進めるセルフコーチングブック」 → 【 https://community.coachjoy.com/life-wheel-10 】 🔗 木瀬理恵のプロフィール・コーチング・活動はこちら → 【 https://linktr.ee/KiseRie 】
Ep #171: 【元エルメスジャポン バイスプレジデント】息子が教えてくれた無償の愛が私らしいリーダーシップの形 with 伊野木操さん
伊勢丹・エルメスジャポンで40年間を駆け抜けた伊野木操さんをゲストに迎え、退職後1ヶ月の今の心境から、部長時代の孤立、息子との何気ないやり取りから気づいた「無償の愛」のリーダーシップ論、そして一度は断った部長職を引き受けた覚悟まで語っていただきました。40年のキャリアの先にある、等身大のリーダーシップの形です。 📝 エピソードを文字でも読みたい方へ → https://www.coachjoy.com/ep171-misao-inoki-interview/ #キャリア #インタビュー #女性リーダー #リーダーシップ #ライフコーチ ────────────── 💬 キャリアの転換期に、今のテーマを整理したい方へ まずは一度、今の状況や考えていることをお聞かせください。 → 【 https://www.coachjoy.com/lp/conversation/ 】 📚 無料プレゼント 「人生を先に進めるセルフコーチングブック」 → 【 https://community.coachjoy.com/life-wheel-10 】 🔗 木瀬理恵のプロフィール・コーチング・活動はこちら → 【 https://linktr.ee/KiseRie 】
Ep #170: 「価値観」を選び直すという自由
自分の価値観を知るからさらに一歩奥へ。その価値観のもとを知り、選び直す「自由」のお話。 📝 エピソードを文字でも読みたい方へ＞＞ https://www.coachjoy.com/ep170_freedom/ #ミッドライフクライシス #ライフコーチ #成人発達 #価値観 ────────────── 💬 キャリアの転換期に、今のテーマを整理したい方へ まずは一度、今の状況や考えていることをお聞かせください。 → 【 https://www.coachjoy.com/lp/conversation/ 】 📚 無料プレゼント 「人生を先に進めるセルフコーチングブック」 → 【 https://community.coachjoy.com/life-wheel-10 】 🔗 木瀬理恵のプロフィール・コーチング・活動はこちら → 【 https://linktr.ee/KiseRie 】
Ep #169: 1日16時間勤務から4時半退勤へ。定時で帰れるようになった先生の手帳術 with 蒼井櫻子【教員専門ライフコーチ】
職員室で倒れ、うつ病を発症した元教員が、手帳の使い方だけで残業時間を大幅に減らした実話。「予定を立てる前に、まず記録を取る」「手帳は自分を映す鏡」ゲスト：蒼井桜子コーチ ブログはこちら＞＞ https://www.coachjoy.com/ep169_sakurako-aoi-teacher-planner/ 教員専門ライフコーチ 蒼井櫻子さん ホームページに無料プレゼント Instagram note ポッドキャスト ────────────── 💬 キャリアの転換期に、今のテーマを整理したい方へ まずは一度、今の状況や考えていることをお聞かせください。 → 【 https://www.coachjoy.com/lp/conversation/ 】 📚 無料プレゼント 「人生を先に進めるセルフコーチングブック」 → 【 https://community.coachjoy.com/life-wheel-10 】 🔗 木瀬理恵のプロフィール・コーチング・活動はこちら → 【 https://linktr.ee/KiseRie 】
Ep #168：テーブルが 汚いまま 寝た方が効率がよかった。フランスで学んだ「楽していい」の話【後編】
フランス南西部在住、8人のお子さんを育てながら著者・講演家として活動するトレオレル美智子さんのお話し、後編です。 「楽してもいい」と気づいた美智子さんが、いよいよフランス流の楽のしかたを実践して、どんどん軽やかに人生を切り開いていくエピソードです。 ブログはこちら＞＞ https://www.coachjoy.com/french-lesson/ 🎙️ゲスト：トレオレル美智子さんフランス南西部在住・8人子育てワーキングマザー／著者・講演家・セミナー研修講師📖新刊『フランス人の気楽な働き方、全力の休み方』2026年7月21日発売 ●オフィシャルサイト： https://trehorelmichiko.com/ ●インスタグム： https://www.instagram.com/ma_petite_rose/ #インタビュー #子育て #フランス暮らし ────────────── 💬 キャリアの転換期に、今のテーマを整理したい方へ まずは一度、今の状況や考えていることをお聞かせください。 → 【 https://www.coachjoy.com/lp/conversation/ 】 📚 無料プレゼント 「人生を先に進めるセルフコーチングブック」 → 【 https://community.coachjoy.com/life-wheel-10 】 🔗 木瀬理恵のプロフィール・コーチング・活動はこちら → 【 https://linktr.ee/KiseRie 】
Ep #167：頑張ったら怒られた。楽したら褒められた。フランスで学んだ「楽していい」の話【前編】
フランス南西部在住、8人のお子さんを育てながら著者・講演家として活動するトレオレル美智子さんをゲストにお迎えしました。 日本でモラハラ・うつ病を経験し、フランス語も話せないまま7人の子連れシングルマザーとしてフランスで生き直した美智子さん。どん底の時代に「頑張っていると怒られ、楽したと言ったら褒められた」という体験から、「楽していい」という価値観への転換点が生まれました。 今回の前編では、その転換点となった2つのエピソードをお届けします。 ブログはこちら＞＞ https://www.coachjoy.com/french-lesson/ 🎙️ゲスト：トレオレル美智子さん フランス南西部在住・8人子育てワーキングマザー／著者・講演家・セミナー研修講師 新刊『フランス人の気楽な働き方、全力の休み方』2026年7月21日発売●オフィシャルサイト： https://trehorelmichiko.com/ ●インスタグラム： https://www.instagram.com/ma_petite_rose/ #インタビュー #子育て #フランス暮らし ────────────── 💬 キャリアの転換期に、今のテーマを整理したい方へ まずは一度、今の状況や考えていることをお聞かせください。 → 【 https://www.coachjoy.com/lp/conversation/ 】 📚 無料プレゼント 「人生を先に進めるセルフコーチングブック」 → 【 https://community.coachjoy.com/life-wheel-10 】 🔗 木瀬理恵のプロフィール・コーチング・活動はこちら → 【 https://linktr.ee/KiseRie 】
Ep #166: なぜ人は“終わりのない学び”を選ぶのか with 日野ゆう子さん【ビジネス英語コミュニケーションコンサルタント】
大人の終わりのない学びをテーマに、日野ゆう子さんと、学び続けることのモチベーションやポイントをお話ししました。またゆう子さんの101歳の親友からの大切なメッセージもシェアして頂きました。 ブログはこちらから＞＞ https://www.coachjoy.com/ep-166-adult-learnig-yuko-hino/ 【ビジネス英語コミュニケーションコンサルタント 日野ゆう子さん】 「英語力は高いのに英会話に苦手意識があり仕事で力が発揮できない」というお悩みをお持ちの方を中心に英語を「学習や評価対象」ではなく仕事やコミュニケーションのため「使える言葉」にしていくための幅広いサポートを提供。 オフィシャルページ＞＞ https://www.kyo-english.com/ 人気ポッドキャスト＞＞ https://open.spotify.com/show/37eO7GPVdZbyeaKQ15nUib Youtube＞＞ https://www.youtube.com/@kyo-english ────────────── 💬 キャリアの転換期に、今のテーマを整理したい方へ まずは一度、今の状況や考えていることをお聞かせください。 → 【 https://www.coachjoy.com/lp/conversation/ 】 📚 無料プレゼント 「人生を先に進めるセルフコーチングブック」 → 【 https://community.coachjoy.com/life-wheel-10 】 🔗 木瀬理恵のプロフィール・コーチング・活動はこちら → 【 https://linktr.ee/KiseRie 】
Bonus Episode #26：伝えることが、あなたの価値になる「価値を再定義する力」with 有薗光代【門リトリートサロン代表｜元陸上自衛隊幹部】
元陸上自衛隊幹部の有薗光代さんが語る、「ぶきよう」だからこそ、伝えられること。 著書：セルフスターター（日本実業出版社） ▶︎ Facebook有薗光代 Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100003166566627 ▶︎ 門リトリートサロン（公式Webサイト） https://mon-retreatsalon.com/ ▶︎ Instagram門リトリートサロン https://www.instagram.com/mon.retreat_salon/ ────────────── 💬 キャリアの転換期に、今のテーマを整理したい方へ まずは一度、今の状況や考えていることをお聞かせください。 → 【 https://www.coachjoy.com/lp/conversation/ 】 📚 無料プレゼント 「人生を先に進めるセルフコーチングブック」 → 【 https://community.coachjoy.com/life-wheel-10 】 🔗 木瀬理恵のプロフィール・コーチング・活動はこちら → 【 https://linktr.ee/KiseRie 】
Ep #165: 【哲学対話4】夢が叶う直前に闇落ち！からの復活
哲学的対話シリーズ4回目は、哲学的マインド設計コーチの原ゆう子コーチ（ゆうこりん）が最近経験した、家の売買と元夫との対話からの気づきをシェアします。 ゆうこりんと二人でお届けするCore Compass プログラム＞＞ https://community.coachjoy.com/core-compass ブログ記事はこちら＞＞ https://www.coachjoy.com/power_of_dream/ ────────────── 💬 キャリアの転換期に、今のテーマを整理したい方へ まずは一度、今の状況や考えていることをお聞かせください。 → 【 https://www.coachjoy.com/lp/conversation/ 】 📚 無料プレゼント 「人生を先に進めるセルフコーチングブック」 → 【 https://community.coachjoy.com/life-wheel-10 】 🔗 木瀬理恵のプロフィール・コーチング・活動はこちら → 【 https://linktr.ee/KiseRie 】
Bonus Episode #25: 海外40カ国、世界を駆け巡る！ 仕事も私生活もすべてを楽しむ 会社員コーチ with 三好康次コーチ【Talk Shift】
世界を駆け巡る会社員をしながら、コーチングを学び、人生を広げてきた、三好康次コーチ。世界を広げる働き方、会社員×コーチの両立、充実した人生を楽しむ考え方のヒントを受け取ってください。 ブログ記事はこちら＞＞ https://www.coachjoy.com/talkshit-miyoshi-koji/ 【三好康次コーチ】日揮グローバル株式会社で27年間プロジェクトマネージャーとして海外プロジェクトを牽引。ICF認定コーチ・NLPプラクティショナーとして人財育成にも携わる。現在はコーチングと対話を軸に、働き方や人生について対話するワイガヤなどのコミュニティを主宰やコーチングを指導している。 Facebook＞＞ https://www.facebook.com/koji.miyoshi.5220 note＞＞ https://note.com/miyoshicoach 📣お知らせ 人材育成、組織開発、目標達成やキャリアの停滞感を突破したい方は、ぜひご参加ください。 コーチングフロンティア2026 https://coaching-frontier-2026.studio.site/ #ライフコーチ #三好康次 #Talkshift #会社員コーチ #副業コーチ #海外で働く ────────────── 💬 キャリアの転換期に、今のテーマを整理したい方へ まずは一度、今の状況や考えていることをお聞かせください。 → 【 https://www.coachjoy.com/lp/conversation/ 】 📚 無料プレゼント 「人生を先に進めるセルフコーチングブック」 → 【 https://community.coachjoy.com/life-wheel-10 】 🔗 木瀬理恵のプロフィール・コーチング・活動はこちら → 【 https://linktr.ee/KiseRie 】
Bonus Episode #24: 魂の約束 －未来の記憶－ 小説を書く体験 with Kay Saitoさん
今回の素敵なゲストは、昨年末にスピリチュアルを体感する小説「魂の約束・未来の記憶 ～ "Quantum Leap"(クォンタムリープ)」を出版された、NY在住のKayコーチ（ ＠ kay.saito.coaching ）です。「魂の約束・未来の記憶 ～ "Quantum Leap"(クォンタムリープ)」斎藤さわい ブログはこちらからお読みください＞＞ https://www.coachjoy.com/kay-saito-quantum-leap/ ────────────── 💬 キャリアの転換期に、今のテーマを整理したい方へ まずは一度、今の状況や考えていることをお聞かせください。 → 【 https://www.coachjoy.com/lp/conversation/ 】 📚 無料プレゼント 「人生を先に進めるセルフコーチングブック」 → 【 https://community.coachjoy.com/life-wheel-10 】 🔗 木瀬理恵のプロフィール・コーチング・活動はこちら → 【 https://linktr.ee/KiseRie 】
Ep #164: 失敗する生き物の「私」のための賢い失敗のレシピ
失敗が怖くなくなる。賢い失敗の科学的なレシピ。 ブログはこちら＞＞ https://www.coachjoy.com/the-science-of-failing-well/ ────────────── 💬 キャリアの転換期に、今のテーマを整理したい方へ まずは一度、今の状況や考えていることをお聞かせください。 → 【 https://www.coachjoy.com/lp/conversation/ 】 📚 無料プレゼント 「人生を先に進めるセルフコーチングブック」 → 【 https://community.coachjoy.com/life-wheel-10 】 🔗 木瀬理恵のプロフィール・コーチング・活動はこちら → 【 https://linktr.ee/KiseRie 】
Ep #163: AIとコーチング（マーシャ・レイノルズ博士のインタビューを見て）
AIの時代に人のコーチングに価値はある？マーシャ・レイノルズ博士のAIコーチングについてのインタビューをもとにお伝えします。 ゆうこりんと二人でお届けするCore Compass プログラムはこちら＞＞ https://school.smepha.com/core-compass-lp AIとコーチングのブログはこちら＞＞ https://www.coachjoy.com/ai-coaching/ ────────────── 💬 キャリアの転換期に、今のテーマを整理したい方へ まずは一度、今の状況や考えていることをお聞かせください。 → 【 https://www.coachjoy.com/lp/conversation/ 】 📚 無料プレゼント 「人生を先に進めるセルフコーチングブック」 → 【 https://community.coachjoy.com/life-wheel-10 】 🔗 木瀬理恵のプロフィール・コーチング・活動はこちら → 【 https://linktr.ee/KiseRie 】 #マーシャレイノルズ博士 #AIコーチング #国際コーチング連盟
Ep #162: 【哲学対話3】最後は無に還るのに人はなぜ頑張るの？
哲学的対話シリーズ3回目は、「人は最後は無に還るのに、なぜ頑張るの？」です。哲学的マインド設計コーチの原ゆう子コーチ（ゆうこりん）とお届けします。 ゆうこりんと二人でお届けするCore Compass プログラムはこちら＞＞ https://community.coachjoy.com/core-compass ────────────── 💬 キャリアの転換期に、今のテーマを整理したい方へ まずは一度、今の状況や考えていることをお聞かせください。 → 【 https://www.coachjoy.com/lp/conversation/ 】 📚 無料プレゼント 「人生を先に進めるセルフコーチングブック」 → 【 https://community.coachjoy.com/life-wheel-10 】 🔗 木瀬理恵のプロフィール・コーチング・活動はこちら → 【 https://linktr.ee/KiseRie 】
Bonus Episode #23: 女性のための聞くだけで心から温まる鍼灸のお話し with 正木民子さん 【女性の老化研究家・鍼灸マッサージ師】
今回の素敵なゲストは、『オトナ女子のなんとなく不調を取りのぞく 「冷えとり温活大全」』（三笠書房）の著者、正木民子さんです。名古屋で女性専門 鍼灸師（しんきゅうし）であり、正木治療院の院長として、多くの女性の健康と美容によりそってきた民子さんに、鍼灸師を目指したキッカケから、女性のアンチエイジングのことまで楽しいお話しをお聞きしました。民子さんFacebook： https://www.facebook.com/tamiko.masaki 【正木民子さんプロフィール】２００３年に名古屋市に女性專門の鍼灸院（しんきゅういん）正木治療院を開業。これまでに３万人以上を施術して、今では海外からも多数の女性が来院する人気治療院を運営。また日本初のバストアップ鍼灸師としても活躍。その他の著書：『日本初のバストアップ鍼灸師の「胸」からきれいに変わる自律神経セラピー』（青春出版社） ────────────── 💬 キャリアの転換期に、今のテーマを整理したい方へ まずは一度、今の状況や考えていることをお聞かせください。 → 【 https://www.coachjoy.com/lp/conversation/ 】 📚 無料プレゼント 「人生を先に進めるセルフコーチングブック」 → 【 https://community.coachjoy.com/life-wheel-10 】 🔗 木瀬理恵のプロフィール・コーチング・活動はこちら → 【 https://linktr.ee/KiseRie 】
Ep #161: 人生は自分のもの？他者のもの？
思想家のZat Ranaさんのエッセイ「The Meaning Paradox: Is Life About You or Other People?」を紹介しながら、人生の後半の生き方へのヒントをお届けします。 ────────────── 💬 キャリアの転換期に、今のテーマを整理したい方へ まずは一度、今の状況や考えていることをお聞かせください。 → 【 https://www.coachjoy.com/lp/conversation/ 】 📚 無料プレゼント 「人生を先に進めるセルフコーチングブック」 → 【 https://community.coachjoy.com/life-wheel-10 】 🔗 木瀬理恵のプロフィール・コーチング・活動はこちら → 【 https://linktr.ee/KiseRie 】
Ep #160:人生の踊り場‐中年期の心理学
人生の中年期（40歳から65歳）をダニエル・レビンソン博士の成人発達理論をもとに紐解きます。 ブログ記事はこちら： https://www.coachjoy.com/midlife-structure/ ────────────── 💬 キャリアの転換期に、今のテーマを整理したい方へ まずは一度、今の状況や考えていることをお聞かせください。 → 【 https://www.coachjoy.com/lp/conversation/ 】 📚 無料プレゼント 「人生を先に進めるセルフコーチングブック」 → 【 https://community.coachjoy.com/life-wheel-10 】 🔗 木瀬理恵のプロフィール・コーチング・活動はこちら → 【 https://linktr.ee/KiseRie 】 #ミッドライフ・クライシス #ライフコーチ #人生の踊り場 #中年の心理学
Ep #159：幸福感と人生の意味
人が感じる幸福感の種類の違い、特に40代以降の幸せ感についてお伝えしました。 ────────────── 💬 キャリアの転換期に、今のテーマを整理したい方へ まずは一度、今の状況や考えていることをお聞かせください。 → 【 https://www.coachjoy.com/lp/conversation/ 】 📚 無料プレゼント 「人生を先に進めるセルフコーチングブック」 → 【 https://community.coachjoy.com/life-wheel-10 】 🔗 木瀬理恵のプロフィール・コーチング・活動はこちら → 【 https://linktr.ee/KiseRie 】
Ep #158: 【哲学対話 2】エゴを語る
哲学的対話シリーズの2回目は、エゴです。哲学的マインド設計コーチの原ゆう子コーチ（ゆうこりん）とお届けします。 ゆうこりんと二人でお届けするCore Compass プログラムはこちら＞＞ https://community.coachjoy.com/core-compass ────────────── 💬 キャリアの転換期に、今のテーマを整理したい方へ まずは一度、今の状況や考えていることをお聞かせください。 → 【 https://www.coachjoy.com/lp/conversation/ 】 📚 無料プレゼント 「人生を先に進めるセルフコーチングブック」 → 【 https://community.coachjoy.com/life-wheel-10 】 🔗 木瀬理恵のプロフィール・コーチング・活動はこちら → 【 https://linktr.ee/KiseRie 】
Ep #157: なぜ「幸せすぎると不安」になるのか？
幸せすぎるとなぜか不安になり、台無しにしたくなる。その原因と対策をゲイ・ヘンドリックス博士の理論を元にお伝えしました。 ────────────── 💬 キャリアの転換期に、今のテーマを整理したい方へ まずは一度、今の状況や考えていることをお聞かせください。 → 【 https://www.coachjoy.com/lp/conversation/ 】 📚 無料プレゼント 「人生を先に進めるセルフコーチングブック」 → 【 https://community.coachjoy.com/life-wheel-10 】 🔗 木瀬理恵のプロフィール・コーチング・活動はこちら → 【 https://linktr.ee/KiseRie 】 #ライフコーチ #コーチング #ポジティブ心理学 #Upperlimit