心理カウンセラーを目指して勉強中のカウンセラーの卵さん、又はカウンセラーになって日の浅いひよこさんたちとベテランの心理カウンセラーとの対話。 心理学や心理カウンセリングのテクニックの面白さや、人生の中での活かし方について楽しくトークしていきます。 HP: https://www.tb-labo.jp/
最新エピソード
208.自然の中で五感を外に開いてきました！
MC／武田亜季 ゲスト／渡辺江里子さん カウンセリングでは、悩みや行き詰まりを抱えるクライエントの多くが、五感を自分の内側に閉じてしまっていることがあります。そんな時、カウンセラーはその五感を外へ向けるお手伝いをしていきます。 江里子さんは、旅行で訪れた山の中で、自分の五感が外へ開いていく感覚を実際に味わったそうです。 「自分を解放しても大丈夫」という安心感を自然の中で得られたことが、いつもの感覚を変化させるきっかけになった、と振り返っていました。 ♦カウンセラーを目指す方へ♦ お手軽お試しエントリーコース♪ → https://tbl-school.info/camp/entry ♦東京ビジネスカウンセラー学院 メルマガ登録♦ → https://tb-labo.biz/p/r/iZgbpJia ♦こころの成長をカウンセラーとともに♦ カウンセラーマッチングサイト「Calido」 → https://coubic.com/hmc-counselor
207.9月に起こりがちな心理的な課題について
MC／武田亜季 ゲスト／小室知津子さん 夏休みの宿題への向き合い方は、人それぞれ。今回は、お二人がそれぞれどのように夏休みの課題と向き合ってきたかを、楽しく振り返るところからスタートします。 そこから話は、9月というタイミングそのものへ。夏休みが明け、新学期を迎えるこの時期は、新たな取り組みや人間関係がスタートするタイミングでもあります。人によっては、大きなストレスを感じることも。 今回は、そうしたストレスとどう向き合うか、そして自分の取り組みの結果とどう向き合っていくかについて、じっくりお話ししています。 ♦カウンセラーを目指す方へ♦ お手軽お試しエントリーコース♪ → https://tbl-school.info/camp/entry ♦東京ビジネスカウンセラー学院 メルマガ登録♦ → https://tb-labo.biz/p/r/iZgbpJia ♦こころの成長をカウンセラーとともに♦ カウンセラーマッチングサイト「Calido」 → https://coubic.com/hmc-counselor
205.意識と無意識という概念を発見したフロイトはすごい✨
MC／武田亜季 ゲスト／山口貴子さん 貴子さんは、最近改めて「ジークムント・フロイト」の凄さを実感しているそうです。 フロイトは、私たちが普段自覚できない「無意識」の領域が、人間の行動や感情に大きな影響を与えていると明らかにした精神科医です。この無意識の領域は、自分で気づいている意識の領域よりも広いとされています。 この対談では、自分では気づけない「無意識」に隠れているものの力の大きさ、そして無意識にあるものに気づいた時に起こる大きな変化について、二人で語り合っています。 ♦カウンセラーを目指す方へ♦ お手軽お試しエントリーコース♪ → https://tbl-school.info/camp/entry ♦東京ビジネスカウンセラー学院 メルマガ登録♦ → https://tb-labo.biz/p/r/iZgbpJia ♦こころの成長をカウンセラーとともに♦ カウンセラーマッチングサイト「Calido」 → https://coubic.com/hmc-counselor
204.「私さえ我慢すれば丸く収まる」という生き方だった私が余裕を手に入れるまで
MC／武田亜季 ゲスト／斎藤美穂さん 普段は薬剤師として活躍中の美穂さん。カウンセラーとしてもこれから活動をスタートされる中で、心理学の学びがご自分をどう変化させていったかを赤裸々にお話ししてくれました。 心理学を学び始めたとき、「〇〇に越したことはない」という考えを聞いて、なんて余裕を持った考えなんだろう！と、とても衝撃を受けたそうです。こうでなければならない、こうしなければならない、という「ねばならない」思考が当たり前だった生き方が、この言葉をきっかけに変わってきたそうです。 余裕のある心に変化してきた美穂さんの体験を、ぜひ聞いてください。 ♦カウンセラーを目指す方へ♦ お手軽お試しエントリーコース♪ → https://tbl-school.info/camp/entry ♦東京ビジネスカウンセラー学院 メルマガ登録♦ → https://tb-labo.biz/p/r/iZgbpJia ♦こころの成長をカウンセラーとともに♦ カウンセラーマッチングサイト「Calido」 → https://coubic.com/hmc-counselor
203.その苛立ち、本当に”今”のこと？〜介護が教えてくれた心のクセ〜
MC／武田亜季 ゲスト／三木洋子さん 洋子さんは、ご両親の介護をしている中で、日ごろの両親の言動についカッとなったり反応してしまったりするのは、目の前の出来事そのものに対してだけでなく、これまでの親子関係の中で積み重ねてきたものが影響しているんだな、と気づくことがあるという話をシェアしてくれました。 これまでの積み重ねが、心の傷や「こうあるべき」という思い込みとなり、目の前の言動に対して一瞬で批判的な考えが浮かび、感情的に反応してしまう。そんなことが、私たちの日常にも起きているのかもしれません。 幼少期からの満たされない心の穴を、今現在の人間関係の中で埋め合わせをしようとしてしまっていることもあります。そのことにちゃんと気が付いていないと、相手とのコミュニケーションがギクシャクしてしまうこともあるかもしれません。 ぜひ、自分の心の傾向に日頃から気づいておくために、カウンセリングを有効活用していただけたら！という二人の思いを語り合っています。 ♦カウンセラーを目指す方へ♦ お手軽お試しエントリーコース♪ → https://tbl-school.info/camp/entry ♦東京ビジネスカウンセラー学院 メルマガ登録♦ → https://tb-labo.biz/p/r/iZgbpJia ♦こころの成長をカウンセラーとともに♦ カウンセラーマッチングサイト「Calido」 → https://coubic.com/hmc-counselor
202.お盆は家族との課題、テーマが浮き彫りになる時。境界線を保って健やかに過ごしましょう！
MC／武田亜季 ゲスト／渡辺江里子さん お盆で帰省する方が周りに増えてきて、江里子さんはアメリカで過ごしていた時のことを思い出したそうです。 サンクスギビング（感謝祭）で家族と過ごした人が、帰ってきたときに家族の問題を抱えて相談に来る、とヒーリング業界で言われていたそうです。 アダルトチルドレンの課題を抱えていると、特に家族との関係に問題や課題が浮かび上がりやすいものです。 離れていることで落ち着いていた問題が再燃することも多いのです。 家族問題に巻き込まれないように、人との境界線を意識しながら、自分の心を守ることについて話し合っています。 ♦カウンセラーを目指す方へ♦ お手軽お試しエントリーコース♪ → https://tbl-school.info/camp/entry ♦東京ビジネスカウンセラー学院 メルマガ登録♦ → https://tb-labo.biz/p/r/iZgbpJia ♦こころの成長をカウンセラーとともに♦ カウンセラーマッチングサイト「Calido」 → https://coubic.com/hmc-counselor
201.プライドの本質
MC／朝妻秀子 ゲスト／三木洋子さん 今回のゲストは、心理カウンセラーの三木洋子さんです。 心理学セミナーで、受講者の方からこんな言葉がありました。 「プライドの高さが、自分の邪魔をしている。」 この一言をきっかけに、洋子さんは「プライド」について深く考察し、大きな気づきを得たそうです。 プライドは、自分を守る力にもなれば、成長を妨げる壁になることもあります。 「なぜ素直になれないのか」 「なぜ同じところでつまずくのか」 そんな心の仕組みを、心理カウンセラーならではの視点で語ってくださいました。 自分自身を見つめ直すきっかけになる、深い内容です。 ぜひ、お聴きください。 ♦カウンセラーを目指す方へ♦ お手軽お試しエントリーコース♪ → https://tbl-school.info/camp/entry ♦東京ビジネスカウンセラー学院 メルマガ登録♦ → https://tb-labo.biz/p/r/iZgbpJia ♦こころの成長をカウンセラーとともに♦ カウンセラーマッチングサイト「Calido」 → https://coubic.com/hmc-counselor
200.変化に対する不安な心を勇気づけ、この時代を乗り切りましょう！
MC／武田亜季 ゲスト／渡辺江里子さん 日々、カウンセリングで多くの方のお話を聞く二人が、最近のクライエントに感じている変化について語ります。 社会が大きく変化する中で、心に余裕を失い焦りを感じる方、そして怒りや恨みといった辛く苦しい感情を抱える方が増えているような…そんな実感を二人で共有しながら、思いを語り合っています。 変化には勇気とエネルギーが必要だからこそ、カウンセリングや心理学の力を上手に借りて、自分自身を勇気づけてほしい。そんな思いを込めた回です。 ♦カウンセラーを目指す方へ♦ お手軽お試しエントリーコース♪ → https://tbl-school.info/camp/entry ♦東京ビジネスカウンセラー学院 メルマガ登録♦ → https://tb-labo.biz/p/r/iZgbpJia ♦こころの成長をカウンセラーとともに♦ カウンセラーマッチングサイト「Calido」 → https://coubic.com/hmc-counselor
199.本当の意味で価値観の違いを尊重するという
MC／武田亜季 ゲスト／山口貴子さん 「お互いに価値観の違いを尊重しましょう」 私たちはよくそう言いますが、本当の意味で相手の価値観を尊重できているでしょうか。 今回のエピソードでは、そんな問いをきっかけに、山口貴子さんが学生時代に感じた体験をお話しくださいました。 価値観が異なる相手は、自分とはまったく違う世界を生きている人。そのような相手と出会い、接点を持てていること自体が、とても貴重なことなのかもしれません。 そう考えることで、「違い」を受け入れるだけでなく、相手への興味や関心が自然と湧いてくる——そんなカウンセラーとしても大切な姿勢について語り合いました。 人間関係やコミュニケーションを見つめ直すきっかけとなる内容です。ぜひお聴きください。 ♦カウンセラーを目指す方へ♦ お手軽お試しエントリーコース♪ → https://tbl-school.info/camp/entry ♦東京ビジネスカウンセラー学院 メルマガ登録♦ → https://tb-labo.biz/p/r/iZgbpJia ♦こころの成長をカウンセラーとともに♦ カウンセラーマッチングサイト「Calido」 → https://coubic.com/hmc-counselor
198.その一言、誰を守っていますか？ ～自己一致が教えてくれた本当の気持ち～
MC／朝妻秀子 ゲスト／三木洋子さん 洋子さんは、人に自分のことを話すとき、何気なく口にしている言葉の中に「自分を守ろうとする気持ち」が隠れていることに気づいたそうです。 例えば、「親を悪く言うわけではないけれど…」という前置き。その一言には、自分を正当化したり、相手からどう思われるかを気にする防衛の気持ちが込められていました。 そうした言葉に意識を向けていくことで、自分の本当の気持ちが少しずつ見えるようになり、自己一致が深まっていった洋子さん。そして、本当の自分を受け入れられるようになったといいます。 私たちは普段、何気なく使っている言葉で、自分自身の心を隠しているのかもしれません。 あなたの言葉の奥には、どんな気持ちが隠れているでしょうか。 そんなことを一緒に考えたくなる、気づきに満ちたエピソードです。ぜひお聴きください。
197.インナーチャルドを癒すことができたら自分の目標が見えた！
MC／朝妻秀子 ゲスト／渡辺江里子さん 以前は、人から認められたいという承認欲求を満たすために目標を立てていたことに気づき、一度は悲しさを感じたそうです。しかし、自分のチャイルド（心の中の子ども）の気持ちに寄り添い、癒していくことで、本当に自分が望む目標が見えるようになったといいます。 チャイルドが癒されていないままでは、どれだけ努力を重ねても満たされることはありません。一方で、チャイルドが癒されることで、努力そのものが喜びへと変わり、自分自身が満たされていくことを実感されたそうです。 目標達成だけではない、本当の「心の満たされ方」について考えさせられる内容です。ぜひお聴きください。
196.心理カウンセラーのスキルが日々のコミュニケーションに活かせた！
MC／朝妻秀子 ゲスト／成澤桂さん 桂さんは、活動している団体で「桂さんがいると安心して話せる」「場の雰囲気が和らぐ」と周囲から信頼を集めています。その理由は、心理カウンセリングで学んだ傾聴やファシリテーションのスキルを、日々のコミュニケーションの中で実践しているからでした。 もともとはコミュニケーションにあまり自信がなかったという桂さん。そんな桂さんが、どのようなことを意識し、どんなスキルを使ってミーティングに臨んでいるのか、具体例を交えながらお話しいただきました。 「人との関わり方をもっと良くしたい」「安心できる場づくりをしたい」という方に、ぜひお聴きいただきたいエピソードです。
195.全てのネガティヴ感情を排除するのではなく、楽観性を持って必要な感情を感じる大切さについて
MC／武田亜季 ゲスト／山口貴子さん 貴子さんのテーマの中に楽観性、柔軟性を身につける。という事があるそうです。カウンセリングを学び、自分に活かしながら、そのテーマに取り組まれてきました。 不安や心配が減っていく一方、最近は必要な「不安」もある、と気が付いたそうです。 自分を見つめることを続けていくと、不必要な不安を感じに行っている自分と、生き物として正しく不安を感じている自分の違いに気付けるようになるね、ということを語り合いました。 ♦♦♦マインドフルネス無料体験説明会開催♦♦♦ 詳細・申し込みはこちらから → https://x.gd/Y6MZxb ♦カウンセラーを目指す方へ♦ お手軽お試しエントリーコース♪ → https://tbl-school.info/camp/entry ♦東京ビジネスカウンセラー学院 メルマガ登録♦ → https://tb-labo.biz/p/r/iZgbpJia ♦こころの成長をカウンセラーとともに♦ カウンセラーマッチングサイト「Calido」 → https://coubic.com/hmc-counselor
194.無条件の受容が自信を育む
MC／武田亜季 ゲスト／小室知津子さん 小室さんが見たテレビ番組で「ルッキズム」が取り上げられていたことをきっかけに、今回の井戸端会議がスタートしました。 最近の世の中は、知らず知らずのうちに「条件付きの受容」に偏りやすくなっているのではないか。そんなことについて二人で話し合いました。 ありのままの自分を受け入れる力は、誰かから無条件に受け止めてもらった経験によって育まれていくものかもしれません。 私たちがお互いに無条件の受容を与え合える社会になったらいいね、そんな思いも込めて語り合いました。ぜひお聴きください。 ♦♦♦プロカウンセラー、コーチを目指すなら！TBL無料説明会開催♦♦♦ 詳細・申し込みはこちらから → https://x.gd/Y9Vde ♦カウンセラーを目指す方へ♦ お手軽お試しエントリーコース♪ → https://tbl-school.info/camp/entry ♦東京ビジネスカウンセラー学院 メルマガ登録♦ → https://tb-labo.biz/p/r/iZgbpJia ♦こころの成長をカウンセラーとともに♦ カウンセラーマッチングサイト「Calido」 → https://coubic.com/hmc-counselor
193.「くやしさ」は成長できる力がある証
MC／武田亜季 ゲスト／成澤桂さん 桂さんは最近、自分が以前よりも「くやしい」という気持ちを感じられるようになっていることに気づいたそうです。 その背景には、「くやしい」と感じるということは、自分に期待できるようになったということなのではないか、という発見がありました。以前は今ほど自分に期待していなかったからこそ、くやしさを感じる機会も少なかったのかもしれません。 くやしさは決して悪いものではなく、「もっと成長したい」「もっとできるはず」という向上心の表れなのかもしれません。今回は、そんな気づきについて率直に語り合いました。 ♦♦♦プロカウンセラー、コーチを目指すなら！TBL無料説明会開催♦♦♦ 詳細・申し込みはこちらから → https://x.gd/Y9Vde ♦カウンセラーを目指す方へ♦ お手軽お試しエントリーコース♪ → https://tbl-school.info/camp/entry ♦東京ビジネスカウンセラー学院 メルマガ登録♦ → https://tb-labo.biz/p/r/iZgbpJia ♦こころの成長をカウンセラーとともに♦ カウンセラーマッチングサイト「Calido」 → https://coubic.com/hmc-counselor
192.自己実現の落とし穴――「誰かのため」は本当に誰のため？
MC／朝妻秀子 ゲスト／渡辺江里子さん 「世の中の役に立ちたい」という想いの裏に、承認や感謝を求める自分がいる――。今回は、自己実現の動機を深く見つめ直し、エゴを手放して本当に相手のために徹することで、評価から自由になり、真の自己実現へと近づくについて、お話しいただきました。 ♦♦♦プロカウンセラー、コーチを目指すなら！TBL無料説明会開催♦♦♦ 詳細・申し込みはこちらから → https://x.gd/Y9Vde ♦カウンセラーを目指す方へ♦ お手軽お試しエントリーコース♪ → https://tbl-school.info/camp/entry ♦東京ビジネスカウンセラー学院 メルマガ登録♦ → https://tb-labo.biz/p/r/iZgbpJia ♦こころの成長をカウンセラーとともに♦ カウンセラーマッチングサイト「Calido」 → https://coubic.com/hmc-counselor
191.五感の何を優位に使っているかで世の中の捉え方はこれだけ違う!!
MC／武田亜季 ゲスト／山口貴子さん 心理学の中には、たくさんのタイプを見分ける方法があります。その中の一つ、NLPの代表システム（感覚の優位タイプ）を用いて、自分たちの違いについて語り合っています。 聴覚が優位な貴子さんに対して、体感覚が優位なMCの武田。それぞれ相手には無い五感を使った体験について、興味深く質問し合いました。 ♦♦♦プロカウンセラー、コーチを目指すなら！TBL無料説明会開催♦♦♦ 詳細・申し込みはこちらから → https://x.gd/Y9Vde ♦カウンセラーを目指す方へ♦ お手軽お試しエントリーコース♪ → https://tbl-school.info/camp/entry ♦東京ビジネスカウンセラー学院 メルマガ登録♦ → https://tb-labo.biz/p/r/iZgbpJia ♦こころの成長をカウンセラーとともに♦ カウンセラーマッチングサイト「Calido」 → https://coubic.com/hmc-counselor
190.損なんかしないのに「損してはいけない！」と感じてしまう心の不思議
MC／武田亜季 ゲスト／小室知津子さん 小室さんは、最近念願だったシミ取りレーザーをやってみたそうです。その経験をしたときの自分の心の動きで、まだまだ自分の課題が残っているなぁ～と感じた話しをしてくれました。 人のこころの奥底に居座っている「こだわり」。 そのこだわりに巻き込まれないように、ちょっと立ち止まって考える時間が大事だね、と話し合っています。 ♦♦♦プロカウンセラー、コーチを目指すなら！TBL無料説明会開催♦♦♦ 詳細・申し込みはこちらから → https://x.gd/Y9Vde ♦カウンセラーを目指す方へ♦ お手軽お試しエントリーコース♪ → https://tbl-school.info/camp/entry ♦東京ビジネスカウンセラー学院 メルマガ登録♦ → https://tb-labo.biz/p/r/iZgbpJia ♦こころの成長をカウンセラーとともに♦ カウンセラーマッチングサイト「Calido」 → https://coubic.com/hmc-counselor
189.ニホンザルのパンチ君から学ぶこと
MC／武田亜季 ゲスト／三木洋子さん 洋子さんは、千葉県で話題になっているニホンザルのパンチ君をずっと見守っているそうです。 パンチ君の成長を見守りながら、心について考えることも多かったと、気持ちを話してくれました。 私たちは心が健康に生きていく為に、人との交流の中で刺激が必要だ、と言われています。 与えられる刺激（メッセージや愛）があるなら出し惜しみせず渡したいね。という話しをしています。 ♦♦♦プロカウンセラー、コーチを目指すなら！TBL無料説明会開催♦♦♦ 詳細・申し込みはこちらから → https://x.gd/Y9Vde ♦カウンセラーを目指す方へ♦ お手軽お試しエントリーコース♪ → https://tbl-school.info/camp/entry ♦東京ビジネスカウンセラー学院 メルマガ登録♦ → https://tb-labo.biz/p/r/iZgbpJia ♦こころの成長をカウンセラーとともに♦ カウンセラーマッチングサイト「Calido」 → https://coubic.com/hmc-counselor
188.気持ちを吐き出すことが、次への一歩に繋がります
MC／武田亜季 ゲスト／渡辺江里子さん 今回のエピソードでは、江里子さんが担当された「印象的なカウンセリング」の体験をもとにお話ししています。 人によっては、自分の気持ちに気づかなかったり、マイナスの気持ちを感じたり表現してはいけないと思い込んでいることがあります。そんな時に、自分ではうまく言葉にできない気持ちを、誰かが代わりに言葉にしてくれることで、少しずつ心の整理が進んでいくことがあります。 そんな関わりが、前に進むための大きな支えになることを、改めて実感したお話です。 一人で抱え込まず、誰かを頼ること。 そして、凝り固まった気持ちを言葉にして外へ出していくことが次への一歩に繋がります。 ♦♦♦プロカウンセラー、コーチを目指すなら！TBL無料説明会開催♦♦♦ 詳細・申し込みはこちらから → https://x.gd/Y9Vde ♦カウンセラーを目指す方へ♦ お手軽お試しエントリーコース♪ → https://tbl-school.info/camp/entry ♦東京ビジネスカウンセラー学院 メルマガ登録♦ → https://tb-labo.biz/p/r/iZgbpJia ♦こころの成長をカウンセラーとともに♦ カウンセラーマッチングサイト「Calido」 → https://coubic.com/hmc-counselor